Evasonja

Det här med att ha stöd hemma..

Godmorgon på er!

Klockan är snart tio och Penny sover fortfarande. Ellen har precis somnat om och här sitter jag och kan få lite saker gjorda. Jag gjorde den västa upptäckten nu precis, ni vet måndag morgon och en skrikig (snart) två åring och ovanpå allt upptäcker jag att mjölken till kaffet är slut. Tror jag synade kylen i fem minuter för att se om där verkligen inte var något. Men ja, vad gör man koffein måste man ha så här sitter jag men en svart kopp kaffe..

Igår la jag ut en video när Oliver sitter och äter chips och skrev ”stödet här hemma har nått en ny nivå” . Ni var väldigt många som reagerade på det och tyckte det var dålig stil och det var flera som skrev ”samma här hemma” .Jag måste bara förtydliga att Olle som gör det mesta han kan för att stötta tidigare satt och åt en banan, han åt en dadelboll (även om han inte gillar dem) han ville inte öppna chipspåsen men sen var han ”tvungen” haha. Han frågade om det var okej och jag sa ja. Jag måste lära mig att inte äta allt och just där och då kände jag att jag kunde klara det. Hade jag sagt att det inte kändes okej hade han fått gå ut och äta sina chips i uterummet. Storyn på Instagram var lite ironisk. 🙂

Sen om vi ska bli allvarliga så är det inte kul att leva med någon som har en ämnesomsättning som en elit idrottare när man själv bara behöver kolla på mat för att gå upp i vikt. Mitt ”problem” med vikt är något han tidigare inte förstått och därför har det blivit att han föreslagit pizza, godis osv när jag försökt vara nyttig vilket gjort att jag faller dit. MEN, när jag började min viktresa för ca två år sedan satte jag han ner och verkligen förklarade varför det var viktigt för mig. Här är några av dem punkterna jag tog upp med honom för att han skulle förstå var jag kom ifrån och hur han på bäst sätt kunde stötta mig, feel free to copy!

 

Att säga till den som inte förstår:

  • Jag började med att säga att ”det jag kommer säger nu vill jag att du tar på allvar och verkligen lyssnar” eftersom man kanske börjar sin 42542 viktresa så är det lätt för dem runt om kring att tänka ”here we go again”. Få den du pratar med att verkligen förstå att du är seriös.
  • Förklara varför det är viktigt, inte bara att du vill gå ner i vikt utan alla andra effekter. Du vill orka mer, laga roligare mat, känna dig starkare, kunna ha dina gamla/nya kläder osv.
  • Berätta hur din ”person” kan hjälpa dig på bästa sätt. Hur Oliver hjälper mig på bästa sätt är att tex inte säga ”måste du” när jag säger (eller frågar som vi mammor/kvinnor gör) om det är okej att jag går på en pw utan att han säger absolut, såklart. Att han accepterar att jag vill äta något annat ex ta en sallad om resten av familjen ska äta korv med bröd och inte gör en stor sak av det. Att han är intresserad av hur det går för mig på viktväktarmöten, eftersom det är viktigt för mig borde det vara viktigt för han.
  • En sak vi också gjort är att han han var med och satt mina delmål på så sätt blir han mer engagerad. – 20 kg för mig är fortfarande en spa helg även om vi satt det för snart två årsedan, haha.
  • En sak som jag var tydlig med att förklara var att han inte skulle säga till andra att vi bantade, levde på bröd och vatten osv. Vi äter precis som vanligt bara det att jag tänker till.

 

Summa av kardemumma är han väldigt stöttande och ju mer han ser att jag menar allvar ju mer stöttande blir han. Så behöver du det där extra stödet hemma var inte rädd för at be om det och förklara. Dem hemma är inte tankeläsare och vet inte hur mycket det betyder för oss, därför måste vi berätta det för dem! Ta snacket redan ikväll så kör vi på i veckan.

Det största Oliver gjort för mig var när han sprang tjurruset med mig förra året. Han HATAR att springa men gjorde det ändå. Jag fick det i födelsedags present av kompisar och två killkompisar skulle springa med mig när Olle helt random bestämde sig för att följa med. Ändå fint <3

 

 

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats